Minstens 150 minuten per week bewegen

vr 25 aug 2017  | Bron: AboutHRM  | Auteur: Fred Barkhuis  | Trefwoorden: Bewegen, Ziekte, Gezondheid, Stimulering

Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen moeten volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief bewegen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes en, hart- en vaatziekten, en depressieve symptomen en - bij ouderen - botbreuken.
Lees meer...

Gerelateerde artikelen en/of partner bijdragen:
Gerelateerd nieuws en/of opinies: