Waarom een ergonomische thuiswerkplek steeds belangrijker wordt

Thuiswerken

Thuiswerken is voor veel mensen inmiddels een vast onderdeel van de werkweek. Dat heeft voordelen: je hoeft niet te reizen en kunt je werkdag vaak flexibeler indelen. Tegelijkertijd betekent thuiswerken dat je zelf verantwoordelijk bent voor een prettige werkplek. Wie iedere dag aan de keukentafel zit met een laptop op een stapel boeken, merkt vroeg of laat dat dit niet ideaal is.
Een goede thuiswerkplek helpt om comfortabeler, geconcentreerder en met meer plezier te werken.

De gevolgen van een verkeerde werkhouding

Een stoel die niet goed zit, een beeldscherm dat te laag staat of een bureau dat niet de juiste hoogte heeft: het lijken kleine zaken, maar ze kunnen tijdens een lange werkdag behoorlijk vervelend worden.
Vooral de nek, schouders en rug krijgen veel te verduren wanneer de werkplek niet goed is afgestemd. Ook vermoeide ogen of hoofdpijn kunnen het gevolg zijn van een verkeerde schermpositie of slechte verlichting. Daarom is het verstandig om niet pas naar de inrichting te kijken wanneer er klachten ontstaan.

Een thuiswerkplek goed inrichten

Een goede thuiswerkplek bestaat uit meer dan alleen een comfortabele stoel. Het geheel moet kloppen. Kijk bijvoorbeeld naar de hoogte van je bureau, de positie van je beeldscherm en de manier waarop je toetsenbord en muis zijn geplaatst.
Ook de verlichting verdient aandacht. Natuurlijk daglicht is prettig, maar zorg er tegelijkertijd voor dat je scherm niet hinderlijk spiegelt. Een rustige plek in huis kan daarnaast helpen om afleiding zoveel mogelijk te beperken.
Wie een thuiswerkplek inrichten serieus aanpakt, doet er goed aan om eerst naar de dagelijkse werkzaamheden te kijken. Werk je vooral met een laptop? Dan kan een los toetsenbord en een extra monitor een groot verschil maken.

Ook werkgevers hebben een rol

Thuiswerken is niet alleen een verantwoordelijkheid van de medewerker. Werkgevers hebben er eveneens belang bij dat medewerkers thuis op een gezonde manier kunnen werken. Een goede werkplek draagt immers bij aan comfort en kan helpen om fysieke klachten te voorkomen.
Daarom bieden steeds meer bedrijven een vergoeding of budget voor thuiswerkbenodigdheden. Denk aan een bureaustoel, monitor of verstelbaar bureau. Ook duidelijke informatie over het instellen van de werkplek kan medewerkers helpen om de beschikbare voorzieningen goed te gebruiken.
IVONO richt zich op oplossingen voor ergonomisch werken en kan daarmee interessant zijn voor organisaties die hun medewerkers ook thuis een goede werkplek willen bieden.

Een vaste werkplek helpt bij de werk-privébalans

Een goede thuiswerkplek heeft niet alleen een lichamelijk voordeel. Een vaste plek om te werken kan ook helpen om werk en privé beter van elkaar te scheiden.
Wanneer je aan het einde van de werkdag je laptop kunt afsluiten en je werkplek kunt verlaten, ontstaat er letterlijk meer afstand tot het werk. Een rustige, opgeruimde omgeving helpt bovendien om je beter te concentreren wanneer je wel aan het werk bent.