Mensen met een High Performance Lifestyle:

• Ervaren meer geluksmomenten.

• Herstellen snel na inspannend werk.

• Zijn in staat om hun doelen te realiseren.

• Weten maat te houden.

• Hebben een goed sociaal netwerk (vrienden en familie).

• Zijn aantrekklijk op de arbeidsmarkt.

• Hebben tijd om wel eens niets te doen: ‘dolce far niente’.

• Hebben veel zelfkennis.

• Kennen weinig angst.

• Vinden rust minstens even belangrijk als inspanning.

• Hebben weinig kans op een depressie.

• Hebben wekelijks een dag voor zichzelf.
   

• Hebben weinig kans op een 'burn-out'.

• Kunnen prima een dag niet online.

• Genieten van een goede slaap.

• Vinden geven net zo belangrijk als nemen.

• Ervaren een goede gezondheid.

• Zijn zich bewust van hun behoeften.

• Hebben een goed functionerend fysiologisch stresssysteem.

• Kunnen balanceren tussen energiebronnen en belasting.